Aktiviteter
Mera Liv – rörelse i lugn och balans
En gång i veckan samlas gänget för att träna tillsammans – ett återkommande tillfälle där både kropp och humör får utrymme. Här varvas ro- och stillhetsövningar med behagliga rörelser till musik samt balansmoment, allt med målet att stärka både muskler och kondition. Man skulle kunna säga att det är ett träningspass där både kroppen och livsglädjen får arbeta övertid.
Den fysiska aktiviteten bidrar dessutom till att frisätta ämnen som gör oss både gladare och piggare, samtidigt som minne och koncentrationsförmåga förbättras. Kort sagt: ett pass som inte bara stärker benen, utan även skärper hjärnan och lyfter humöret.
